《成熟的婚姻》（95岁知名作家、心理学者对婚姻的思考与分享，作品总销量超700万册）【美】朱迪思·维奥斯特

《成熟的婚姻》（95岁知名作家、心理学者对婚姻的思考与分享，作品总销量超700万册）【美】朱迪思·维奥斯特【文字版_PDF电子书_】

《成熟的婚姻》封面图片

书名：成熟的婚姻
作者：［美］朱迪思·维奥斯特（JudithViorst）
出版社：中国友谊出版公司
译者：无
出版日期：2026-03-01
页数：/
ISBN：9787505762527

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内容简介：

我们几乎每天都与另一半朝夕相处，但在结婚之前，关于婚姻真正的意义、如何经营这段关系，我们得到的指引却少之又少。这是一本探讨真实、美满且长久婚姻的可能性与挑战的书，更是一本关于如何拥有成熟婚姻的书。正如书中所言，婚姻从来不是完美的童话，而是“日复一日磋磨，日复一日砥砺”的劳作，“再无比相爱更艰难之事”。95岁的知名心理学者朱迪思，在书中融合了自身四十多年的婚姻经验，访谈了不同婚姻阶段的男女，参考婚姻治疗师案例与多领域的研究成果、思想洞见，以幽默自省的目光审视婚姻。她生动阐明了伴侣从“我愿意”到“至死不渝”这一路上遇到的种种课题——无论是夫妻亲密关系的经营、争执后的和解与原谅、婚姻中的隐性竞争与共同成长，还是孩子对婚姻的双重影响，乃至日常婚姻生活的平淡与幸福，她无不细细探讨。在她笔下，成熟的婚姻是独立与亲密的平衡，是真诚与包容的融合，更是对超越“你”“我”的“第三种存在”的共同守护。她让我们明等。

作者简介：

朱迪思·维奥斯特(Judith Viorst)美国着名心理学者、畅销书作家身为一名心理治疗专家、心灵导师，她于2011年获得由“美国女性及家庭研究中心”颁发的“终生成就鼻祖奖”，被誉为“缺失心理学之母”，是美国当下最受追捧的女性心理学大师之一。她着述颇丰，着有40多部作品，同时也是《纽约时报》《华盛顿邮报》的专栏作家。着有《成熟的婚姻》、《不完美控制》(Imperfect Control)、《必要的丧失》(Necessary Losses)等。

摘要：《成熟的婚姻》是95岁知名作家、心理学者朱迪思·维奥斯特的作品，以深入浅出的方式探讨了婚姻的本质和意义。作品总销量超过700万册，深受读者喜爱。本文将从婚姻的价值观、沟通技巧、情感维系和婚姻成长四个方面对《成熟的婚姻》进行详细阐述。

1、婚姻价值观

在《成熟的婚姻》中，朱迪思·维奥斯特强调了婚姻价值观的重要性。她认为，婚姻不仅仅是两个人的结合，更是一种共同的生活方式和价值观的体现。婚姻中的双方应该尊重彼此的差异，共同追求生活的目标。她指出，婚姻中的价值观包括忠诚、信任、尊重和包容。这些价值观是婚姻长久稳定的基础。

朱迪思·维奥斯特认为，婚姻中的价值观并非一成不变，而是需要随着时间的变化而调整。在婚姻中，双方应该学会倾听对方的意见，共同面对生活中的挑战。只有这样，婚姻才能在不断的调整中保持活力。

此外，她还强调了婚姻中的自我成长。她认为，婚姻中的双方都应该注重自己的成长，不断提升自己的能力和素质。这样，婚姻才能在共同成长中变得更加美好。

2、沟通技巧

朱迪思·维奥斯特在《成熟的婚姻》中详细阐述了沟通技巧在婚姻中的重要性。她指出，良好的沟通是婚姻中不可或缺的元素。在婚姻中，双方应该学会倾听、表达和理解对方。她认为，有效的沟通技巧包括：积极倾听、表达自己的感受、尊重对方的意见和避免指责。

朱迪思·维奥斯特还强调了非言语沟通在婚姻中的重要性。她认为，眼神、表情和肢体语言等非言语沟通方式往往比言语更能表达真实情感。因此，在婚姻中，双方应该注重非言语沟通的运用。

此外，她还提出了如何处理婚姻中的冲突和误解。她认为，面对冲突和误解，双方应该保持冷静，理性分析问题，共同寻找解决方案。这样，婚姻才能在沟通中不断成长。

3、情感维系

朱迪思·维奥斯特在《成熟的婚姻》中强调了情感维系在婚姻中的重要性。她认为，婚姻中的情感维系是婚姻长久稳定的关键。她提出了以下几种情感维系的方法：共同度过美好时光、关注对方的感受、表达爱意和保持浪漫。

朱迪思·维奥斯特认为，共同度过美好时光是维系婚姻情感的重要方式。她建议，婚姻中的双方应该定期安排一些浪漫的约会，共同度过愉快的时光。这样，婚姻中的情感才能得到滋养。

此外，她还强调了关注对方感受的重要性。她认为，在婚姻中，双方应该时刻关注对方的情绪变化，及时给予关心和支持。这样，婚姻中的情感才能得到巩固。

4、婚姻成长

朱迪思·维奥斯特在《成熟的婚姻》中提出了婚姻成长的概念。她认为，婚姻是一个不断成长的过程，双方都应该在这个过程中不断学习和进步。她提出了以下几种婚姻成长的方法：共同学习、面对挑战、培养共同兴趣和保持好奇心。

朱迪思·维奥斯特认为，共同学习是婚姻成长的重要途径。她建议，婚姻中的双方应该共同学习新知识、新技能，不断提升自己的综合素质。这样，婚姻才能在共同成长中变得更加美好。

此外，她还强调了面对挑战的重要性。她认为，在婚姻中，双方应该勇敢面对生活中的困难和挑战，共同克服。这样，婚姻才能在成长中变得更加坚强。

总结：《成熟的婚姻》是朱迪思·维奥斯特对婚姻的深刻思考和总结。通过阐述婚姻的价值观、沟通技巧、情感维系和婚姻成长四个方面，她为我们揭示了婚姻的本质和意义。阅读这本书，让我们更加明白如何经营一段美好的婚姻。

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