《女人的重建》露易丝·海 PDF电子书下载

编辑推荐
1. 世界上最负盛名的心理治疗专家路易丝·海畅销全球的经典心理疗愈书。Br
2. 路易丝·海写给全球女性的贴心之作。也是作者知名的代表作之一。Br
3. 路易丝·海帮你强化你的正面信念，优化和自己的关系，让自己的生活积极、正向。Br
4.每一个姑娘都值得过更好的生活。

内容简介
书是一本畅销全球的女性成长经典心理励志书，也是路易丝·海的代表作品之一。这本书出版十年来重印了19次，足以印证它在读者心里的影响力有多大。《纽约时报》以及澳大利亚媒体倾力推荐。这本书出版以来帮助了非常多的女性。它给每一位女性智慧的箴言，让女人从现在开始珍惜自己*自己，做有力量的女人，能为自己的幸福买单。
作者简介
路易丝·海，美国*负盛名的心理治疗专家、杰出的心灵导师、*作家和演讲家。
她是一位“超自然的演讲家”、“身心互动”的健康教师和20本畅销书的作者，她是自助运动的主要缔造者和整体健康观念的主要倡导人。她的着作中包括《女人的重建》和《心灵的重建》等，已经被译成26种文字，在35个国家中广为流传。她被世界各地媒体称为“*接近圣人的人”。

目　　录
关于作者：路易丝·海的生命故事
推荐序一：用爱筑梦王季庆
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推荐序四：觉醒之后，行动登场苏芊玲
前言
创新生命视界
广告打击女性自尊
强化正面信念
你和自己的关系
做孩子的榜样
创造健康人生
争取性的胜利
印发也是一种美
显示*信息
在线试读
创新生命视界
我们必须重新思考自己的生命意义，才有能力重新塑造自己。
举个*例子说明过去女人如何被制约，下列是我摘录自一本二十世纪五十年代美国高中家庭经济学教科书的内容。
1.准备好晚餐：提前计划，以便在晚上来临之前准时端上美味的一餐。这是让他知道你一直想念着他，并且关心他的需求的方式。大部分男人回家的时候已经饥肠辘辘了，一顿美食是热情迎接先生回家很重要的一部分。
2.打理自己：利用十五分钟装扮一下，以便他回到家时你可以显得赏心悦目。薄施脂粉，整理秀发，让自己看起来清清爽爽。他刚和一群疲惫不堪的工作伙伴处了一整天。所以，尽量让自己快乐有趣些。他无聊的日子可能需要一点鼓舞。
3.清理杂乱：在先生返抵家门之前，将屋里屋外进行*一次巡视，收拾好孩子的书本、玩具、清扫桌子。你的先生会觉得回到一个井然有序又可以休憩的避风港，这也会使你的精神为之一振。
4.打理小孩：花几分钟洗干净小孩的手和脸（如果他们还小）、梳梳头发，有需要的话顺便换换衣服。他*会喜欢看到小宝贝们清清爽爽的。
5.减少噪音：在他回到家的时候，不要有洗衣机、干衣机、洗碗机、吸尘器等家电用品发出的噪音，试着让小孩安静下来。表现出高兴看到他的样子，用热情的笑容、愉悦的心情欢迎他。
6.不该做的事：不要拿问题或抱怨来欢迎他，如果他错过了用餐时间也不要因此而抱怨。和他一天的辛劳相比，晚点吃饭不算什么。好好服侍他，让他靠在舒服的椅子上或建议他到床上躺躺。准备一杯饮料，铺好枕头，顺便脱下他的鞋，用低沉柔软、舒畅愉悦的声音说话，让他感觉轻松舒坦。
7.聆听他说话：纵使有许多话要告诉他，但是他刚回家还不是时候，让他开口先说。
8.让晚上成为他的*爱：如果他没有带你出去享受一顿美食或是欣赏一场表演，千万别埋怨。你反而要了解他内心世界的紧张与压力，了解他需要轻松舒坦的感觉。
倘若这些都是你想做的事，上述内容并无不妥。但是你要知道，在那个时代里，几乎所有的年轻女人都被制约否定自己，以取悦丈夫，这是所谓“好女人”应该做的。男人伟大，女人则不然。今天，我们必须重新思考自己的生命意义。经由学习对每一件事情质疑，才有能力重新塑造自己。即使看起来是非常例行性的事，如煮饭、清扫、照顾小孩、处理琐事、接送小孩等，长久以来，我们一直自动自发做的事，都需要重新检讨。我们往后的日子是否仍要依循以前的模式过活，因而随着时光流逝让自己错过一些美好的事物呢？