《脑科学教养法》(99%的大人其实都教错啦!革新校长×大脑专家,历时三年的惊人发现教养孩子的两大关键:心理安全×元认知!连续两年稳居日本亚马逊亲子家教类畅销榜)[日]工藤勇一,[日]青砥瑞人

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《脑科学教养法》(99%的大人其实都教错啦!革新校长×大脑专家,历时三年的惊人发现教养孩子的两大关键:心理安全×元认知!连续两年稳居日本亚马逊亲子家教类畅销榜)[日]工藤勇一,[日]青砥瑞人【文字版_PDF电子书_】

《脑科学教养法》封面图片

书名:脑科学教养法
作者:[日]工藤勇一/[日]青砥瑞人
出版社:北京日报出版社
译者:陈强
出版日期:2023-4-1
页数:232
ISBN:9787547744789
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内容简介:

一所原本普通的学校,为何吸引优秀学生纷纷报名?日本教育改革先驱工藤勇一如何让差生发生惊人的改变?

本书是纠正现有教育观念、探索“未来教育”的先驱之作,被日本读者视为新时代“教育指南”。日本名校麹町中学的工藤校长颠覆学校教育中的“理所当然”,与脑科学专家青砥瑞人跨领域合作,将全新的脑科学研究应用于教育。他们历时三年潜心研究,发现教养孩子的两大关键是心理安全和元认知。本书是给当代父母实用的教养指南,书中根据真实的教育场景,从脑科学与教育的角度给出了科学的建议,帮助父母走出传统教养的误区。只有运用大脑能接受的教养方式,才能真正培养出自主自律的孩子,让孩子实现真正的高质高效学习,充满信心地应对未来的挑战。

作者简介:

[日]工藤勇一

毕业于东京理科大学理学部应用数学系。历任东京都教育委员会、目黑区教育委员会、新宿区教育委员会教育指导科长,千代田区立麹町中学校长等职,2020年起担任横滨创英中学·高中校长。先后担任内阁官房教育再生执行会议委员、内阁府规制改革推进会议专家委员、经济产业省产业结构审议会临时委员等职。着有畅销书《不要再做学校“理所当然”的事,学生和老师都要改变!公立名牌中学校长的改革》,以及《麹町中学打破常规的校长:脱离常规的教导》《培养孩子的生存能力:父母可以做的事》《启动自主学习力》等多部着作。

[日]青砥瑞人

DAncing Einstein株式会社代表。毕业于加利福尼亚大学洛杉矶分校(简称:UCLA)脑神经科学系。他开拓了NeuroEdTech和NeuroHRTech这两个新领域,不仅将大脑的知识应用于医学,还将其应用于人类的成长,并利用人工智能技术,在该领域获得多项专利。着有《大脑自驱力》《快乐的压力》等。

译者简介

陈强

四川轻化工大学外语学院日语系副教授,广东外语外贸大学日语语言文化学院博士研究生、东方学研究院客座研究员,四川师范大学全球治理与区域国别研究院兼职研究员,成都翻译协会理事,译有《听说桐岛要退部》《午餐的敦子》《下午茶的敦子》《汉字的世界》(上)等作品。

目  录:

第1章 如今教育现场正在发生什么?

思考教育的本质

缺乏自我意识的日本人

过度照顾孩子的父母

将方法目的化的教育方式,会忽略教育的本质

认识脑科学

第2章 什么是心理安全感

什么是神经科学?

快速发展的“大脑可视化”

大脑原理① “用则进步,不用则退步”

大脑原理② 人的意识是有限的

大脑原理③ 人本来就容易产生负面思考

因谷歌而着名的“心理安全感”

一旦大脑感到压力,会有什么反应?

大脑战斗或逃跑的反应

因处于心里危险状态而丧失的大脑机能

机能①背内侧前额叶皮层负责结合“现实思考和推论”和“错误检测”(dmPFC)

机能②有意识的注意和思考(dlPFC)

机能③抑制不恰当的行为(rlPFC)

机能④情绪的调整(vmPFC)

对压力的“抗压性”深受童年经历影响

越强烈训斥孩子,孩子越记不住

被责骂的情感记忆会深刻保存在大脑中

训斥孩子时,大人处于心理危险状态

毫无压力并非好事

压力适应大脑机制

适度的“必须做”可以刺激大脑活动

运用“多巴胺”,创造zui理想的动机

自我肯定感可以提升抗压性

如何创造一个不否定孩子的环境?

将“对未知的恐惧”转变为“对新事物的期待”

第3章 创造让孩子感到安心的环境

使孩子陷入心理危险状态的教育环境

提升心理安全状态的两个关键点

督促孩子自己做决定的“三句箴言”

“三句箴言”改变孩子的意识

训斥孩子不是教育的zui终目的

不要求孩子做连大人都做不到的事

贯彻“即使失败也没关系”的思想

大人不要扮演完美的人,也不要以此为目标要求孩子

不要将孩子跟别人比较

让孩子参加“我想做”的社团活动

不要给孩子贴上自我否定的标签

别给孩子提供他不需要的帮助

让孩子的心灵有所依靠

培养心理安全感的正确夸奖方法

做好充分的准备,压力就会减轻

学校是让人体验错误和失败的地方

教导学生拆解问题的方法

第4章 什么是元认知

什么是元认知?

客观和俯瞰的区别

没有直面自我习惯的人,遇事容易责怪他人

为什么内省很困难?

容易依赖外部评价自己

只有具备元认知能力的人,才能培养孩子的元认知能力

锻炼元认知的理想主题① “纠结”

锻炼元认知的理想主题② “梦想”

通过元认知实现的幸福感

找出每天zui开心的事

第5章 锻炼孩子元认知能力的方法

元认知能力需要具体和持续地训炼

优秀的人善于了解自己

为什么让孩子自己解决问题?

从“不反省”开始

不当的言语会剥夺孩子建立元认知的机会

让孩子充分意识到过程的重要性

“模仿”的好处

用语言表达出孩子忽视的进步

不要过于在意人际关系的烦恼

如何提升老师和父母的元认知能力?

效果好的就继续下去,效果不好的就放弃

后记

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摘要:在现代社会,孩子的成长环境与教育方式直接影响其心理和认知发展。《脑科学教养法》由革新校长工藤勇一与大脑专家青砥瑞人共同研究三年,揭示了孩子成长过程中大人常犯的教育误区,提出心理安全与元认知两大关键原则。这本书以科学实验与教育实践为基础,分析了亲子互动、学习习惯、情绪管理与自我认知的关系,提供了具体可行的指导方法。通过系统性的方法论,家长不仅能够理解孩子行为背后的大脑机制,还能有效引导孩子形成健康心理和自主学习能力。连续两年稳居日本亚马逊亲子家教类畅销榜,证明其理论与实践的高度认可。本书强调尊重孩子个体差异,重视心理安全感,培养孩子元认知能力,从而在成长中建立自信、自律与创造力,为未来学习和生活奠定坚实基础。

1、心理安全的核心意义

心理安全是孩子健康成长的基石,它不仅决定孩子的情绪稳定性,也影响其认知发展和社交能力。工藤勇一与青砥瑞人通过长期研究发现,当孩子感受到被接纳和尊重时,其大脑前额叶功能更加活跃,有利于自我调控和问题解决能力的形成。

在心理安全的环境中,孩子敢于表达自己的想法和情绪,而不担心受到惩罚或批评。这种开放性能够激发好奇心和探索欲,使孩子在学习过程中主动寻求挑战,从而形成自主学习的良性循环。

家长在日常教育中,需要通过语言、行为和环境营造心理安全。例如,倾听孩子的感受、给予正向反馈、设定合理的边界,都能够帮助孩子在安全感中建立自信,并减少焦虑与挫败感的累积。

2、元认知能力培养

元认知能力指的是对自己思维、学习和情绪状态的认知与调控能力,是高效学习的重要保障。书中指出,培养元认知能力比单纯灌输知识更能提升孩子的长期学习效果和自主性。

具体方法包括引导孩子制定学习目标、反思完成过程、分析问题解决策略。通过这种方式,孩子能够主动识别自己的优势与不足,并在实践中不断优化学习方法,提高效率和成果感。

家长可以在日常生活中融入元认知训练,例如让孩子讲述自己的思考过程、总结经验教训、提前规划任务步骤。这不仅培养了孩子自我管理能力,也增强了其面对复杂问题的适应力和创造力。

3、亲子互动的科学策略

良好的亲子互动是实现心理安全与元认知培养的重要途径。书中通过实证研究强调,互动质量比互动频率更为关键,高质量的交流能够显著提升孩子的情绪调节与思维能力。

互动中应避免简单的命令和批评,而是通过开放式提问、共同讨论和情感共鸣,让孩子感受到被理解和支持。这种方式能够激活大脑奖赏系统,使学习和合作行为得到正向强化。

此外,家长自身的情绪管理和行为示范对孩子具有深远影响。通过示范自我调控、表达情绪的恰当方式,孩子能够潜移默化地学习处理压力与冲突的方法,从而在心理和行为上形成良性模式。

4、日常习惯与认知训练

日常生活中的小习惯对孩子大脑发展和学习能力起到决定性作用。书中强调,从整理物品、时间管理到任务分解,都是培养自律与元认知能力的有效途径。

通过科学安排作息和学习任务,孩子能够在可控环境中逐步建立自我管理能力。家长应避免过度干预,而是通过提示、鼓励和协助,引导孩子自主完成任务,形成独立解决问题的能力。

此外,游戏和探索活动也是认知训练的重要组成部分。通过动手实验、策略游戏和团队协作,孩子能够在轻松愉快的氛围中练习计划、判断和反思,进一步巩固元认知技能和心理安全感。

总结:

《脑科学教养法》以心理安全与元认知为核心,为家长提供了科学且可操作的教育方案。通过重视孩子的情绪体验和认知发展,家长能够有效避免常见教养误区,让孩子在安全、自主的环境中成长。

本书的实践价值在于将科学研究与日常教育紧密结合,帮助家长理解孩子行为背后的大脑机制,并提供具体的引导策略。长期坚持,将有助于培养孩子自信、创造力与自主学习能力,为其未来发展奠定坚实基础。

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