《创伤遗传：心理咨询师和她的11位来访者》(《也许你该找个人聊聊》作者洛莉·戈特利布、知名心理学家李松蔚鼎力推荐。首次跳出“原生家庭”的范围，理解施虐者的过程，实现了受虐者的自愈。)加利·阿特拉斯【文字版_PDF电子书_推荐】_心理科学

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《创伤遗传：心理咨询师和她的11位来访者》(《也许你该找个人聊聊》作者洛莉·戈特利布、知名心理学家李松蔚鼎力推荐。首次跳出“原生家庭”的范围，理解施虐者的过程，实现了受虐者的自愈。)加利·阿特拉斯【文字版_PDF电子书_推荐】

内容简介：

这本书诞生在咨询室的沙发上，形成于作者和11位来访者之间的亲密对话。书中讲述的这些真实故事，都是关于被埋藏起来的创伤，其中有来访者的自述，也有咨询师个人的经历。

在咨询室里，作者以咨询师的身份探索那些意识之外被忽略的记忆。我们自己的童年、父母的痛苦、祖父母的创伤，那些被拒绝谈论的经历，那些在大脑中被归类为“没什么大不了”的不重要事件，总是会以某种方式返回我们的生活，困扰我们。在这些故事中，作者以精神分析师的视角，描述了遗传创伤的多张面孔。

一位拥有美满家庭的女性痛苦于自己的婚外恋，她的出轨与自己“情感死寂”的母亲、当年垂死的外祖母有着怎样的联系?一位沉浸在失恋痛苦中两年之久的男子，他的梦境将如何牵扯出祖父自杀的真相，以及自身痛苦的根源?外祖母指控哥哥性侵了妹妹，警方多次介入却没有找到证据，事情的真相是怎样的，性侵的幽灵可以影响一个家庭中的三代女性吗?为什么一位经历过童年暴力的男子，在咨询的开始展现出了强烈的攻击性，而另一位因为父母意外怀孕而出生的男子，为何在自己初为人父之后怀有自杀的倾向?

把来访者带入咨询室的，可能是一些再寻常不过的触发事件︰无法摆脱失恋的悲伤、犹豫是否要生养下一代、过于情绪化、感觉不幸福、神经衰弱、自杀的念头、夜间的惊恐等等。但随着对话的展开，探索的深入，真相被逐渐剥开。

这本书关注祖父母的创伤怎样存在于孙辈的心里，讲述被父母埋藏的秘密，也寻找我们对自己保留的记忆，那些威胁性太大、我们无法完全处理的现实。这11个故事试图厘清过去、现在和未来之间的联系，并尝试回答我们应该如何继续。

它们或许是感伤的，但结局都充满希望。

作者简介：

加利•阿特拉斯( Galit Atlas)博士

精神分析学家、心理咨询师、美国心理学会精神分析部前董事会成员。她在曼哈顿的私人诊所已经经营了十余年之久，许多来访者慕名而来。除了咨询师的身份，她还任教于纽约大学心理治疗和精神分析博士后项目，以及纽约市国家培训计划、美国国家心理治疗研究所的四年制成人培训计划。

作为一名作家，她已经在心理临床治疗领域出版了3本图书，并以性别、性为研究主题发表了众多文章。她在《纽约时报》发表的《双胞胎的故事》(根据本书中的一个咨询个案写成)曾获得美国国家精神分析促进协会颁发的Gradiva奖。同时，她还是《精神分析视角》的编辑委员会成员，以及安德烈•弗朗索瓦研究奖( Andre Francois Research Award)和NADT研究奖(NADT Research Award))的获得者。

目  录：

第一部分　我们的祖辈：过去几代人的创伤遗传 / 1第1章　婚外恋中的生与死 / 3

第2章　唇齿之间的错乱 / 27

第3章　性、自杀和悲痛之谜 / 53

第4章　创伤的辐射性 / 69

第二部分　我们的父母：他人的秘密 / 93

第5章　当秘密变成鬼魂 / 95

第6章　死去的哥哥，枯萎的妹妹 / 105

第7章　不受欢迎的婴儿 / 117

第8章　准许哭泣 / 141

第三部分　我们自己：打破循环 / 169

第9章　愁苦的滋味 / 171

第10章　暴力循环 / 191

第11章　未经审视的生活 / 215

后记：一扇门打开 / 247

致谢 / 251

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创伤遗传

摘要：《创伤遗传：心理咨询师和她的11位来访者》以心理咨询师加利·阿特拉斯的真实案例为基础，深入剖析了创伤对个体心理和行为模式的深远影响。全书首次突破“原生家庭”视角，探索了施虐者行为形成的心理机制，同时揭示了受虐者如何通过理解和自我觉察实现心理自愈。作者通过11位来访者的生动案例，呈现了创伤如何在代际间传递，以及心理咨询在帮助个体重建内心安全感、恢复自我认同中的关键作用。本书不仅提供了专业心理学视角，更兼具实际操作价值，为读者提供了系统理解创伤遗传和心理干预的思路，具有高度的学术价值与实践指导意义。

1、创伤的多维视角

本书强调创伤并非仅来源于原生家庭，而是存在于多种社会关系和生活经历中。通过11位来访者的案例，作者展示了家庭以外的社会环境、教育经历及职场压力如何塑造个体心理状态。

在这些案例中，创伤的表现形式多样，包括情绪失调、行为冲动以及人际关系障碍。作者通过细致的心理分析，揭示了创伤如何潜移默化地影响个体的决策和情感反应。

这一多维视角让读者认识到，心理创伤不仅是过去事件的结果，更是一种持续的心理模式，它在不同场景下反复出现，对个体生活产生深远影响。

2、施虐者心理解读

书中首次跳出传统受害者视角，深入分析施虐者的心理机制。作者通过与施虐者的心理互动，揭示了其行为背后的恐惧、控制欲及不安全感。

通过案例展示，施虐行为并非单纯恶意，而常与个体自身未解决的创伤紧密相关。理解施虐者的心理过程，有助于受虐者从情绪绑架中解脱，实现内心平衡。

此外，书中强调了心理咨询在介入施虐关系中的作用。通过专业引导，受虐者可以逐步辨识施虐者行为模式，同时建立自我保护机制和心理边界。

3、受虐者自愈路径

书中对受虐者自愈过程进行了系统呈现，强调心理觉察和自我理解的重要性。受虐者通过认知创伤来源及其在生活中的反复影响，逐步重建心理安全感。

作者提出，情绪表达、心理记录和咨询互动是自愈的核心工具。通过这些方法，受虐者能够梳理情绪体验，减少心理负荷，并提升自我认同感。

案例中显示，自愈并非线性过程，而是不断反复、逐步积累的心理修复。书中提供了具体操作指导，使读者能够将理论知识转化为实际生活中的自我调节策略。

4、心理咨询的实践价值

《创伤遗传》展示了心理咨询在干预创伤中的独特价值。作者通过实际案例说明，咨询不仅帮助来访者理解自身心理状态，还提供了安全的表达空间。

心理咨询的过程强调共情与引导，通过建立信任关系，来访者能够逐步揭示潜在创伤，并在专业指导下探索应对策略。这种方法有效减少了心理负担，并促进情绪恢复。

此外，书中提出心理咨询不仅针对个体，还可通过家庭系统或团体互动实现更广泛的心理支持。这一实践价值体现了心理学知识在现实生活中的应用潜力和可操作性。

总结：

《创伤遗传：心理咨询师和她的11位来访者》以案例为核心，系统阐述了创伤的来源、施虐者心理、受虐者自愈及心理咨询价值。书中内容科学且具体，帮助读者理解创伤的多维机制及心理干预方法。

通过深入剖析施虐者与受虐者的心理互动，作者为心理自愈提供了可操作路径，并凸显了心理咨询在现实生活中的实践意义。本书适合心理学专业人士及有创伤经历的普通读者阅读，能够有效提升心理觉察和自我疗愈能力。

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