《自恋也疯狂：面具下的极端自恋者》（小心，面具下的极端自恋者，也许就在你身边。）约瑟夫·布尔戈(Joseph Burgo)【文字版_PDF电子书_推荐】_心理科学

《自恋也疯狂：面具下的极端自恋者》（小心，面具下的极端自恋者，也许就在你身边。）约瑟夫·布尔戈(Joseph Burgo)【文字版_PDF电子书_推荐】

《自恋也疯狂：面具下的极端自恋者》封面图片

书名：自恋也疯狂：面具下的极端自恋者
作者：[美]约瑟夫·布尔戈（JosephBurgo）
出版社：机械工业出版社
译者：董晓娜
出版日期：2020-6
页数：268
ISBN：9787111657668

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内容简介：

自恋父母通过孩子学业或技艺上的成功来竞争，支撑自己的赢家形象。如果孩子让他们失望，他们就会非常恶劣地对待孩子。

无所不知型自恋者总是显摆自己高深的见识，随时准备分享自己的智慧，不顾别人的意愿而提出建议。

报复型自恋者会因“宝贵的自尊”受损而对他人进行恶意的报复。他们可能明目张胆地撒谎，诽谤别人，破坏别人在工作单位、家庭甚至社会上的声誉。

……

极端自恋者不仅会在生活中对你进行人身攻击，对你的职业发展和财务状况造成破坏，还会伤害你的自尊心。他们会影响你的生活，影响你对自我的认知，让你觉得自己似乎是个愚蠢、卑微、可鄙的人。

你会在本书中看到形形色色的极端自恋者。无论表现形式如何，所有极端自恋者都渴望成为赢家，同时鄙视输家。他们会表现出缺乏共情和夸大自我重要性的特征。

如何识别出你身边的*自恋者，并采取措施保护自己，是本书希望告诉你的。

作者简介：

约瑟夫布尔戈(Joseph Burgo)

加州大学心理学博士，作家，经验丰富的临床心理治疗师，国际精神分析协会常务理事。他在心理治疗方面有着30多年的实践经验，持有婚姻家庭治疗师和临床心理治疗师资格证。

他是《今日心理学》的专栏作家，擅长将干涩、乏味、难懂的心理学专业知识转换成大众容易接受且可读性很强的通俗文字。

译者简介

董晓娜，南京大学外国语学院硕士生，研究方向是术语翻译跨学科研究。曾获第五届“LSCAT杯”江苏省笔译大赛一等奖，并多次获江苏省、华东赛区演讲辩论比赛奖项，曾当选梅飞快译第二届明星译员代言大使。大译象文化发展(天津)有限公司优秀译者。

摘要：《自恋也疯狂：面具下的极端自恋者》是心理学家约瑟夫·布尔戈围绕极端自恋人格展开的一部心理学著作。书中并未将自恋简单定义为自我欣赏，而是深入揭示了极端自恋者隐藏在光鲜外表之下的复杂心理结构。他们可能表现得自信、成功、迷人，甚至具有极强的领导魅力，但在面具背后，却潜藏着脆弱、自卑、愤怒与强烈的控制欲。作品通过大量案例分析，帮助读者理解极端自恋者如何形成、如何在人际关系中制造伤害，以及普通人如何识别并保护自己。作者以专业而通俗的语言，剖析了自恋人格的根源、表现形式及其社会影响，让读者认识到极端自恋并非遥远的心理现象，而可能存在于家庭、职场、亲密关系甚至公共领域之中。通过阅读本书，人们不仅能够更清晰地辨认他人的行为模式，也能够反思自身心理状态，从而建立更加健康的人际边界与人格成长路径。

极端自恋的真实面貌

大众对于自恋的理解往往停留在自我欣赏和过度自信的层面，但约瑟夫·布尔戈指出，极端自恋远比表面现象复杂得多。许多极端自恋者并不是单纯地爱自己，而是通过不断寻求外界认可来维持脆弱的自我价值感。他们需要持续获得赞美和关注，否则便容易陷入愤怒、焦虑甚至失控状态。

书中提到，极端自恋者常常佩戴着一张精心打造的面具。这张面具可能表现为卓越的能力、迷人的个性或者令人羡慕的社会地位。他们擅长塑造形象，让外界相信自己无比优秀。然而这种形象并非真实自我，而是一种防御机制，用来掩盖内心深处的不安全感。

极端自恋者最大的特点之一，是难以真正共情他人。他们表面上能够表现出关心和理解，但这种行为更多是为了维护自身利益。当他人的需求与自身目标发生冲突时，他们往往会优先考虑自己，甚至利用他人的情感来达到目的。

作者通过多个真实案例展示了极端自恋人格的多样性。有些人表现得高调张扬，渴望成为众人关注的焦点；有些人则显得低调谦逊，但内心同样充满优越感和控制欲。不同表现形式背后，都隐藏着对自我价值的极度依赖和维护。

正因为极端自恋具有较强的伪装性，人们往往难以及时发现问题。很多受害者直到长期相处后，才逐渐意识到对方的行为模式存在异常。因此了解极端自恋的本质，是避免受到伤害的重要前提。

自恋人格形成的根源

约瑟夫·布尔戈认为，极端自恋人格并非天生形成，而是在成长过程中逐渐发展出来的心理结构。童年经历在其中扮演着重要角色，尤其是家庭环境对人格发展的影响极为深远。

一些极端自恋者成长于过度溺爱的家庭之中。父母不断夸大奖励孩子，使其形成不切实际的优越感。当孩子进入现实社会后，发现自己并非世界中心，内心便会产生巨大落差，于是通过强化自恋行为来维护自尊。

另一部分极端自恋者则来自情感忽视或严厉批评的家庭环境。他们在成长过程中缺乏稳定的情感支持，长期感受到羞耻、否定和贬低。为了逃避这种痛苦体验，他们逐渐构建出一个强大而完美的虚假自我。

书中强调，自恋人格本质上是一种心理防御机制。它并不是因为一个人真的认为自己无所不能，而是因为他们无法接受自己的脆弱和不足。通过夸大自身价值，他们能够暂时远离内心深处的不安与恐惧。

社会文化环境同样会对自恋倾向产生影响。在强调竞争、成功和个人表现的社会氛围中，人们更容易将外在成就视为价值标准。当名誉、财富和地位成为衡量个人价值的重要依据时，自恋行为也可能得到强化和鼓励。

理解极端自恋形成的根源，并不是为了替其行为开脱，而是为了帮助人们更加全面地认识这种人格现象。只有了解问题产生的背景，才能更准确地识别和应对相关行为模式。

关系中的操控与伤害

极端自恋者在人际关系中的表现，是本书重点探讨的内容之一。无论是亲密关系、家庭关系还是职场关系，他们都可能通过各种方式影响甚至操控周围的人。

在恋爱关系中，极端自恋者常常以极具魅力的形象出现。他们善于表达爱意，能够迅速赢得对方信任。然而随着关系深入，他们开始逐渐暴露出控制欲和占有欲，希望伴侣完全围绕自己运转。

当伴侣无法满足其需求时，极端自恋者可能采取冷漠、贬低、指责等方式施加压力。他们会不断削弱对方的自信心，使其逐渐依赖自己的评价体系。这种过程往往隐蔽而持续，令受害者难以察觉。

在家庭关系中，极端自恋者可能成为情感操控者。他们习惯将自己的需求置于家庭成员之上，并要求他人无条件服从。当家庭成员试图表达不同意见时，他们可能表现出愤怒、羞辱或者情感勒索行为。

职场环境同样是极端自恋者容易发挥影响力的领域。他们善于展示能力、争取关注，并通过塑造个人形象获得权力。然而在团队合作中，他们可能抢夺成果、推卸责任，甚至利用同事实现个人目标。

长期与极端自恋者相处的人，往往会出现自我怀疑、情绪压抑和心理疲惫等问题。书中提醒读者，识别这些操控模式至关重要。只有意识到问题存在，才能避免陷入持续消耗和伤害之中。

识别防范与自我成长

面对极端自恋者，最重要的第一步是学会识别其行为特征。书中指出，如果一个人长期表现出过度自我中心、缺乏共情能力、无法接受批评以及习惯利用他人，那么就需要提高警惕。

建立清晰的人际边界是保护自己的关键。极端自恋者往往会不断试探和突破他人的界限，因此明确表达自身需求和底线十分重要。当发现对方试图控制或操纵自己时，应及时进行限制和拒绝。

作者强调，不要试图通过改变自己来满足极端自恋者的全部需求。这类人格结构的问题根植于其内在心理机制，并非依靠迁就和牺牲就能够解决。过度妥协只会让关系失去平衡。

对于已经受到伤害的人来说，重建自我价值感尤为重要。长期处于操控关系中的个体，往往会逐渐丧失对自身判断的信任。因此需要重新关注自己的感受、需求和目标，恢复独立思考能力。

阅读本书的另一个重要意义，在于帮助人们审视自身是否存在自恋倾向。每个人都可能具有一定程度的自恋特质，关键在于是否能够保持自我觉察，接纳自身缺点，并尊重他人的独立价值。

当个体学会建立健康的自尊体系，不再完全依赖外界评价来确认自身价值时，便能够在人际关系中保持更加稳定和平衡的状态。这也是作者希望读者最终获得的重要成长成果。

总结：

《自恋也疯狂：面具下的极端自恋者》通过专业而深入的心理学分析，揭示了极端自恋人格隐藏在成功、魅力和自信背后的真实面貌。作品不仅解释了自恋人格的形成机制，也详细呈现了其在人际关系中的复杂表现，使读者能够更加准确地理解这一心理现象。

从识别极端自恋者到建立健康边界，从理解人格形成到促进自我成长，本书提供了丰富而实用的思考视角。它提醒人们关注心理健康的重要性，在复杂的人际互动中保持清醒与独立，进而构建更加成熟、平衡和有质量的人生关系。

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